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盆底肌不松,女人不老,保持这些好习惯,让你比同龄人年轻10岁!
漏尿、漏便、盆腔器官脱垂 阴吹、夫妻生活不和谐 慢性盆腔痛 盆底修复1.png 这些都是盆底损伤可能引发的问题,不仅尴尬而且痛苦,所以保护盆底肌刻不容缓,以下这些好习惯可以帮助你拥有健康的盆底肌! 控制孕期体重 怀孕和分娩是造成盆底损伤的两大元凶,怀孕时盆底肌承受了巨大...
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这九个坏习惯会疯狂拖累你的腰!尽快远离!
从怀孕到生子,从生子到哺乳,每个阶段都在考验女人们的身体!俗话说的好,宝妈多辛苦,腰背最清楚!然而这些坏习惯仍然在疯狂拖累你的腰,快来自查你有没有这些坏习惯! 远离这9个坏习惯! 腰背痛如果不重视,可能会伴随一生。 分娩后的腰背痛从轻微到严重,因人而异。 图片 所以在日常生活中,妈妈们...
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痛经如何缓解?这份痛经自救指南请务必收藏!
中医常说,十女九寒,女生由于生理特性,天生容易体寒,所以很多女生都会有痛经的问题,特别是现在,熬夜、喝酒、吃辛辣食物等更是让痛经愈演愈烈,那么究竟应该如何自救呢? 01 痛经有哪些类型?为什么会痛经? 原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般在月经第一天疼,第二天...
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产后便秘躲不掉,盆底肌修复少不了
产后有1/5的宝妈都会出现便秘,便秘的滋味就好像二次经历分娩一样,让宝妈痛不欲生。便秘有很多原因,今天我们主要讲盆底肌与产后便秘的关系!01妊娠女性更容易便秘妊娠期女性更容易便秘,主要是因为这3点:(1)孕激素增多在怀孕后,女性体内的激素水平会发生变化,孕激素增多,会让子宫的平滑肌松弛,降低了胃肠道平滑肌的张力,引起排...
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盆腔脏器脱垂怎么判断?一定要手术解决吗?
盆腔脏器脱垂
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产后同房太尴尬,难回从前的甜蜜,我该怎么办?
熬过孕期、月子期,忍耐多时的宝爸们也开始蠢蠢欲动了,期待跟宝妈重回以前的亲密。本以为卸了货,两个人可以好好放松一下了,可是没想到产后第一次同房,竟然有这么多尴尬事……尤其是这3件尴尬事,大多数夫妻都遇见过。01产后尴尬事一:阴道松弛,像漏气的气球不管是顺产还是剖宫产,产后阴道都会松弛。顺产的妈妈,胎儿经过阴道娩出时,阴...