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2024-04-10盆底肌不松，女人不老，保持这些好习惯，让你比同龄人年轻10岁！
漏尿、漏便、盆腔器官脱垂 阴吹、夫妻生活不和谐 慢性盆腔痛 盆底修复1.png 这些都是盆底损伤可能引发的问题，不仅尴尬而且痛苦，所以保护盆底肌刻不容缓，以下这些好习惯可以帮助你拥有健康的盆底肌！ 控制孕期体重 怀孕和分娩是造成盆底损伤的两大元凶，怀孕时盆底肌承受了巨大...
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2024-02-01这九个坏习惯会疯狂拖累你的腰！尽快远离！
从怀孕到生子，从生子到哺乳，每个阶段都在考验女人们的身体！俗话说的好，宝妈多辛苦，腰背最清楚！然而这些坏习惯仍然在疯狂拖累你的腰，快来自查你有没有这些坏习惯！ 远离这9个坏习惯！ 腰背痛如果不重视，可能会伴随一生。 分娩后的腰背痛从轻微到严重，因人而异。 图片 所以在日常生活中，妈妈们...
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2024-01-12痛经如何缓解？这份痛经自救指南请务必收藏！
中医常说，十女九寒，女生由于生理特性，天生容易体寒，所以很多女生都会有痛经的问题，特别是现在，熬夜、喝酒、吃辛辣食物等更是让痛经愈演愈烈，那么究竟应该如何自救呢？ 01 痛经有哪些类型？为什么会痛经？ 原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般在月经第一天疼，第二天...
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2024-01-02产后便秘躲不掉，盆底肌修复少不了
产后有1/5的宝妈都会出现便秘，便秘的滋味就好像二次经历分娩一样，让宝妈痛不欲生。便秘有很多原因，今天我们主要讲盆底肌与产后便秘的关系！01妊娠女性更容易便秘妊娠期女性更容易便秘，主要是因为这3点：（1）孕激素增多在怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素增多，会让子宫的平滑肌松弛，降低了胃肠道平滑肌的张力，引起排...
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2023-12-08盆腔脏器脱垂怎么判断？一定要手术解决吗?
盆腔脏器脱垂
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2023-11-24产后同房太尴尬，难回从前的甜蜜，我该怎么办？
熬过孕期、月子期，忍耐多时的宝爸们也开始蠢蠢欲动了，期待跟宝妈重回以前的亲密。本以为卸了货，两个人可以好好放松一下了，可是没想到产后第一次同房，竟然有这么多尴尬事……尤其是这3件尴尬事，大多数夫妻都遇见过。01产后尴尬事一：阴道松弛，像漏气的气球不管是顺产还是剖宫产，产后阴道都会松弛。顺产的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴...
